노인 '건강' 인식, 운동 전후 34.6%→86.1% 급증

22일, 국민건강보험공단은 지난해 10월～12월 노인시설에서 실시한 노인건강운동강습에 대한 설문조사 결과, 만족한다는 응답이 94.6%로 나타났다고 밝혔다.

공단이 운영한 ‘노인건강운동강습’은 노인인구와 노인 만성질환 증가 등으로 노인의료비가 급격하게 증가함에 따라 노인들에 맞는 적절한 운동 강습으로 신체활동 능력을 향상시키고 혈액순환 장애와 퇴행성질환 등 노인성 질환을 예방하고자 운영한 것이다.

한편, 공단이 ‘리서치21’에 의뢰하여 노인건강운동강습을 실시한 운영시설 중 105개 시설에서 1,000명을 표본 추출하여 대면 설문 조사한 결과, 운동 강습을 받기 전 본인이 ‘건강하다’라고 인식한 응답자는 34.6%인 반면, 운동 강습 후에는 86.1%로 급증한 것으로 나타났다. 특히, 60대는 강습 전 35.6%에서 강습 후 90.9%로 응답, 운동강습을 통하여 자신이 ‘건강하다’라고 느끼는 노인이 급증한 것으로 나타났다.

운동강습 받은 후, 운동습관 및 일상생활 변화에 대한 질문에서는 ‘건강관리에 관심이 더 많아졌다’(40.4%)가 가장 많았고 ‘몸, 관절이 유연해져 집안 활동이 수월해졌다’(18.7%), 예전에 비해 ‘일상이 덜 무료하게 느껴졌다’(14.2%), 운동강습에 참여하는 다른 동료와 친해져 ‘성격이 밝아졌다’(12.7%) 순으로 나타나 일상생활에 신체적, 정신적으로 긍정적 영향을 미친 것으로 나타났다.

한편, 평소에 외로움이나 적적함을 느끼는지 질문에는 응답자의 약 40%가 ‘그렇다’라고 답하였으나, 그 중 77.5%가 운동강습이 매우 도움이 되었다라고 응답하여 운동강습이 우울해지기 쉬운 노년의 마음에 큰 활기를 불어넣은 것으로 조사되었다.

공단은 노인시설에 직접 방문하여 운동방법을 지도해준 이번 건강운동강습이 사회활동과 운동 기회가 적은 노인들에게 생활의 활력소가 되고, 신체와 정신 건강에도 크게 도움을 준 건으로 평가한다며, 올해는 전년보다 3배정도 더 많은 2,700개 노인시설에서 98,000회에 걸쳐 건강운동강습을 추진할 계획이라고 밝혔다.

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